S’offrir la paix intérieure en cadeau de fin d’année !!!

Mieux communiquer, mieux vivre… Présent précieux La paix intérieure est ce sentiment d’harmonie avec soi-même, cet état de sérénité qui nous permet d’affronter les défis de la vie sans être emportés par le tumulte extérieur. C’est elle qui nous donne cette clairvoyance pour mieux voir et mieux apprécier les petits bonheurs du quotidien, notre quotidien. Alors que l’année touche à sa fin, il est temps de réfléchir aux cadeaux, non pas à ceux que l’on fait aux autres mais plus à ce que nous nous faisons à nous-mêmes. Bien souvent, nous pensons aux cadeaux matériels, à acheter des choses pour nous faire plaisir, à nous payer des trucs qui plaisent et nous plaisent, à nos succès professionnels, nos résultats, nos réalisations financières, ou à nos objectifs palpables et atteints. Pourtant, il existe un présent bien plus précieux que tout ce que l’on peut acheter ou recevoir : la paix intérieure. Tant de personnes, avec tant de moyens, se choyant de tant de cadeaux et qui ne sont pas pour autant tant en paix… Pourquoi s’offrir la paix intérieure ?! Pourquoi toutes ces choses citées plus haut ne nous permettent pas de nous l’offrir ?! Pourquoi même si nous nous gavons de présents, elle ne vient pas à nous des fois, voire souvent…?! Pourquoi et pourquoi ?! Qu’est-elle exactement, et que nous veut-elle au juste ? La paix intérieure est ce sentiment d’harmonie avec soi-même, cet état de sérénité qui nous permet d’affronter les défis de la vie sans être emportés par le tumulte extérieur. C’est elle qui nous donne cette clairvoyance pour mieux voir et mieux apprécier les petits bonheurs du quotidien, notre quotidien. Sans elle, même les plus grandes réussites peuvent sembler creuses. Avec elle, même les moments les plus simples deviennent riches de sens. S’offrir la paix intérieure, c’est choisir d’être bien avec soi-même, pour mieux communiquer avec les circonstances. « La paix vient de l’intérieur, ne la cherchez pas à l’extérieur. » Bouddha. Cette quête intérieure est essentielle, car elle nous libère des illusions de contrôle, des turbulences de la peur et des agitations du stress qui peuvent venir miner notre bonheur. Comment donc se l’offrir ?! Comment donc se l’acquérir ?! Comment se la garantir ?! Comment se l’approprier ?! Ou plutôt comment l’adopter ?! Comment faire la paix avec notre paix intérieure ? La paix intérieure ne s’achète pas, elle se cultive. Elle n’est ni à commander sur une quelconque plate-forme ou à livrer avec un quelconque moyen… Il y a des pistes pour y parvenir, des chemins pour la croiser, des postures pour la sentir, un travail sur soi pour la mériter… Pour y prétendre, commençons par apprendre à lâcher prise et à accepter l’idée que tout ne peut être contrôlé ! En acceptant cette réalité, nous libérons un espace mental pour la sérénité. Pour qu’elle s’installe en nous davantage, nous avons besoin de lui céder de la place, de l’accueillir honorablement et généreusement et pour ce faire lâchons prise…respirons profondément et soyons flexibles à la vie, à notre vie… Pour y adhérer, prenons du temps pour nous-mêmes ! Méditons, soufflons, observons, sourions, ou simplement apprécions le silence… Ces outils puissants sont là pour calmer notre esprit et mieux nous connecter au moment présent, et à la pleine conscience…La conscience de ce que nous possédons, de ce que nous possédons déjà, la conscience d’être et du mieux-être… Pour la fidéliser, adoptons la gratitude ! Remercions la vie pour ce que nous avons, au lieu de nous concentrer sur ce qui manque. La pratique régulière de la gratitude est une grande clé pour atteindre la paix. Pour la rassurer, réévaluons nos priorités ! Courir après la reconnaissance sociale, les possessions matérielles ou les résultats à tout prix ne nous rapproche pas de la paix. Au contraire, cela nous en éloigne. Apprécions les moindres coins et recoins de joies et de satisfactions présents dans nos vies, et que nous croisons dans nos journées…Créons-les ! Reconnaissons-les ! Et validons-les ! Vient maintenant le moment de parler de ce qu’il nous faut éviter pour ne pas la faire fuir, ne pas la rater, ne pas la terroriser, et ne jamais la connaître… Qu’est ce qui pourrait nous en priver ?! Ce qui nous empêche souvent de trouver la paix intérieure, c’est notre acharnement à poursuivre des objectifs qui ne nous nourrissent pas réellement. Une fausse quête de sens ou plutôt une quête de non-sens…Vouloir tout contrôler, ne jamais pardonner, s’accrocher à des blessures du passé ou chercher à combler un vide avec des choses extérieures sont autant de pièges à éviter. Comme l’a écrit Marc-Aurèle, empereur romain : «Tu as pouvoir sur ton esprit, mais non sur les événements extérieurs. Prends conscience de cela, et tu trouveras la force.» Se comparer, comparer, s’acharner, résister au changement, ruminer, vouloir se venger, rester sur une déception, se cloitrer dans les regrets, ne pas se responsabiliser, blâmer sans arrêt, se blâmer, ne pas se renouveler, s’enfermer dans une communication non bienveillante, s’interdire l’amour, de soi-même et des autres… Toutes ces attitudes qui nous éloignent de ce beau cadeau, du plus beau cadeau que nous puissions nous offrir : LA PAIX INTERIEURE ! Notre paix intérieure !!! L’ingrédient principal qui donne sens à nos vies… Un cadeau pour la vie que nul ne peut nous offrir à part nous-mêmes… En cette fin d’année, offrons-nous ce cadeau inestimable ! Ou du moins offrons-nous l’envie de nous l’offrir bientôt… Décidons de ne plus laisser l’extérieur dicter notre bien-être intérieur ! Cherchons la paix en nous, car elle est le socle de tout bonheur durable… Et, souvenons-nous que la paix intérieure est un trésor qui ne se ternit pas avec le temps. Et si cette année à venir, c’était cela notre véritable projet et notre future vraie réussite? Clôturons l’année sans bilans ni résolutions. Juste l’audace d’être, la liberté d’explorer, et un chemin vers la paix intérieure… Merci de me lire… chers lectrices et chers lecteurs… Meilleurs vœux et le plein de paix intérieure…