حيث لا ينفع الندم… أكثر 5 أشياء يتحسّر عليها مَن على فراش الموت
تشير تجارب شوشانا أونجيرلايدر، طبيبة الأمراض الداخلية، إلى دروس قيمة يمكن أن تُفيدنا في السعي نحو حياة صحية ومكتملة. فبعد سنوات من العناية بالمرضى، لاحظت أن العديد منهم يشعرون بالندم في مراحل متقدمة من حياتهم، وهو ما يعكس أهمية اتخاذ خطوات واعية للعيش بعمق ووعي. 5 أمور يندم الأشخاص عليها قبل الموت: عدم قضاء وقت كافٍ مع الأحباء: تُظهر هذه النقطة أهمية العلاقات الإنسانية وتأثيرها على شعورنا بالسعادة والرضا. من الضروري تخصيص وقت لجلسات عائلية وصداقات عميقة. الانغماس في العمل وتفويت الحياة: كثير من الناس يفضلون العمل على الحياة الشخصية، مما يؤدي إلى تفويت اللحظات الثمينة. ينبغي البحث عن توازن بين العمل والحياة للاستمتاع بتجارب حقيقية. السماح للخوف بالتحكم في القرارات: التحجيم من المخاوف يمكن أن يمنعنا من اتخاذ خطوات مهمة في الحياة. يجب أن نشجع أنفسنا على المخاطرة وإعادة تقييم مخاوفنا بموضوعية. عدم مواجهة عدم اليقين بشجاعة: من المهم تطوير شجاعة التعامل مع المجهول بدلاً من تجنبه، مما قد يفتح لنا أبواباً جديدة للفرص. فقدان الاتصال بالحاضر بسبب التركيز على المستقبل: ي
تشير تجارب شوشانا أونجيرلايدر، طبيبة الأمراض الداخلية، إلى دروس قيمة يمكن أن تُفيدنا في السعي نحو حياة صحية ومكتملة.
فبعد سنوات من العناية بالمرضى، لاحظت أن العديد منهم يشعرون بالندم في مراحل متقدمة من حياتهم، وهو ما يعكس أهمية اتخاذ خطوات واعية للعيش بعمق ووعي.
5 أمور يندم الأشخاص عليها قبل الموت:
عدم قضاء وقت كافٍ مع الأحباء:
تُظهر هذه النقطة أهمية العلاقات الإنسانية وتأثيرها على شعورنا بالسعادة والرضا. من الضروري تخصيص وقت لجلسات عائلية وصداقات عميقة.
الانغماس في العمل وتفويت الحياة:
كثير من الناس يفضلون العمل على الحياة الشخصية، مما يؤدي إلى تفويت اللحظات الثمينة. ينبغي البحث عن توازن بين العمل والحياة للاستمتاع بتجارب حقيقية.
السماح للخوف بالتحكم في القرارات:
التحجيم من المخاوف يمكن أن يمنعنا من اتخاذ خطوات مهمة في الحياة. يجب أن نشجع أنفسنا على المخاطرة وإعادة تقييم مخاوفنا بموضوعية.
عدم مواجهة عدم اليقين بشجاعة:
من المهم تطوير شجاعة التعامل مع المجهول بدلاً من تجنبه، مما قد يفتح لنا أبواباً جديدة للفرص.
فقدان الاتصال بالحاضر بسبب التركيز على المستقبل:
ينبغي علينا ممارسة اليقظة، حيث إن الحياة تتواجد في اللحظة الحالية، وليس في ما يأتي لاحقاً.
نصائح أونجيرلايدر لتجاوز الندم:
التأمل في محدودية الوقت:
علينا تذكير أنفسنا بأن الوقت الذي لدينا محدود وغير متوقع، مما يدفعنا للتفكير في كيفية قضاء كل لحظة.
طرح أسئلة جوهرية:
أسئلة مثل "كيف أريد أن أقضي وقتي؟" يمكن أن تساعد في توجيه قراراتنا وتجاربنا.
أهمية التفكير في الموت:
أكدت أونجيرلايدر أن التفكير في الموت يجب أن يكون جزءاً من حياتنا الصحية. هذا التفكير يساعدنا على تقدير الحياة بشكل أكبر ويعزز من معنى وهدف حياتنا اليومية. الكاتبة ألوا آرثر تضيف أن الاعتراف بالموت يمكن أن يعطينا فرصة لتقدير الأشياء الصغيرة التي تجلب لنا السعادة.
السعادة كاختيار:
تشير جميع هذه الأفكار إلى أن السعادة ليست مجرد نتيجة، بل هي اختيار واعٍ. يجب أن ندرك أننا نمتلك القدرة على تشكيل حياتنا بطريقة تتماشى مع قيمنا ورغباتنا الحقيقية. كما أن التمسك بفكرة الموت يدفعنا للاحتفاء بالحياة، والتعبير عن الحب، والعيش بشجاعة وصدق.
في النهاية، تتلخص الحكمة المستفادة في أننا بحاجة إلى اختيار حياة مليئة بالمعنى، والتواصل، والشجاعة، والوعي للحظة الحالية.
